Cronograma capilar: como funciona e como montar o seu
Luiza Fontes · 22 de outubro de 2026 · 1 min de leitura
O cronograma capilar organiza três tipos de tratamento ao longo das semanas, para repor o que o cabelo perde no dia a dia.
As três etapas
- Hidratação: repõe água. Fio opaco e sem movimento costuma pedir hidratação.
- Nutrição: repõe lipídios (óleos). Fio áspero e com frizz costuma pedir nutrição.
- Reconstrução: repõe proteínas. Fio elástico e que quebra fácil costuma pedir reconstrução.
Um ponto de partida
Quatro semanas, três lavagens por semana: hidratação na maioria delas, uma nutrição por semana e uma reconstrução no mês. Ajuste observando como o fio responde.
Cuidado com o excesso
Reconstrução demais deixa o fio rígido. Se isso acontecer, aumente as hidratações e reduza as reconstruções.
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Perguntas frequentes
Pode e costuma se beneficiar. Converse com quem aplicou a química sobre o intervalo ideal para reconstruções.
Máscaras indicam no rótulo se são de hidratação, nutrição ou reconstrução. Confira os ingredientes principais.
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Conteúdo informativo. Em caso de irritação, alergia ou dúvida, procure um dermatologista.